【普拉提器械橡木凯迪拉克床厂家供应橡木核心床】价格

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更新时间 : 2023-01-31

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普拉提器械橡木凯迪拉克床厂家供应橡木核心床

凯迪拉克床坐姿伸展系列

练习重点：增强脊柱灵活度，伸展肩部，缓解肩关关节不是，启动背肌

1、肩部伸展：

动作描述：坐在床头双脚踩竖杆，脊柱延展向上，手臂伸直，目视前方，

双手握把杆吸气向上推，保持肩部放松

手法：可以用手推对方的肩胛骨中间，引导对方做胸椎向上的伸展

2，猫弓背，降阶动作，呼气，从腰椎一节一节弓背向后，注意收腹部，眼睛看肚脐，把呼吸带到腰部，手臂向前推伸直～

3，脊柱旋转

先身体后仰静态保持，呼气收缩骨盆底肌，吸气，保持，呼气脊柱扭转打开手臂向斜上方伸直，眼睛看向后侧。

4. 呼气，脊柱旋转，保持骨盆稳定，呼气一手推把杆向上一手穿过身体找铁杆的另一侧……

供应商信息

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企业类型	有限责任公司(自然人独资)	统一社会信用代码	91371422MA3PPB4311
成立日期	2019-05-07	法定代表人/负责人	陈切勇
注册资本	50万(元)	注册地址	山东省德州市宁津县时集镇时集村
营业期限	2019-05-07 至无固定期限	登记机关	宁津县市场监督管理局
经营范围	健身器材及配件生产、销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）

联系方式

王女士

山东德州山东德州宁津县时集镇时集村宁津县飞越健身器材有限公司

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